シニア特別会員募集中（６０歳以上）

気持ちよく汗を流して、いつまでも若々しい身体で！

体を動かして気持ちの良い汗を流す習慣をつけていくと、筋力低下や成人病の予防になります。また、疲労の回復や気分のリフレッシュにも役立ちます。

無理なく効率よくトレーニングできます。

脂肪燃焼に役立つエアロバイクは、心拍数をチェックしながら無理なく効率よくトレーニングできます。また、体脂肪率の測定や効果的なトレーニング方法などもスタッフが丁寧に指導いたします。

有酸素運動

脂肪燃焼の効果があります。また、体内の血液の流れが良くなるので、成人病の予防や改善にも、大きな効果があります。

マシーントテーニング

筋力の低下を防ぎます。また、有酸素紛動とあわせてやることで、部分的に身体が引き締まりやすくなります。腰痛や肩こりの予防・改善にも効果があります。

会員の方を対象とした、登山・ハイキング・スキーなど季節のイベントも開催します。
この機会にぜひご入会ください。！

トレーニング室ご利用時間　月曜日〜土曜日　ＰＭ２：００〜８：００
月会費　５，０００円→シニア特別会員　３，０００円